我是一個47歲的中年婦女,因為上了6~7年大夜班的關係,

 

     導致身體的健康狀況持續在走下坡,常常感到疲憊;


 

               而且我的體脂肪竟然高達32 %

 

於是我接受朋友的建議,開始實施一個新營養健康計畫,

 

            我只是乖乖的聽老師的話去做,

 

                短短的一個半月...

           哇~~~不可思議的事情發生了,

      我除了精神體力越來越好之外,竟然減重了4公斤;

    我的下半身原本穿L號,現在居然S號已經可以穿的下了

 

更棒的是...

    我的內分泌失調/皮膚過敏/異位性皮膚炎/扁桃腺容易發炎

 

    的問題統統都改善了,連我灰指甲的問題也都獲得很好的改善.

 

真是太神奇了

            加油囉~~我要再接再厲持續努力

    
    簡單又容易,真是最適合我這個懶人的體重控制計畫咧~~

          

                 如果妳也想要跟我一樣 !


你可以到下面網址留下你的資料~~~


https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDRtLTc2V0ZLUUhQNXc5X1NoNE9ESWc6MA


 

這樣妳就可以獲得一個完整的營養體重控制計畫呦~~~  

創作者介紹
創作者 sunny 的頭像
sunny

33花園~sunny的部落格

sunny 發表在 痞客邦 留言(17) 人氣()


留言列表 (17)

發表留言
  • 魔女
  • 謝謝你我也要去看看如何可以到s...我可以m我就很開心了
  • 沒問題~如果你也需要的話,也可以用我的方式呦

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • Angel
  • 哇~差很大喔!減重完年輕又美麗  看不出年紀
    請問是用何種方法變瘦的呢~煩請賜教 謝謝囉~
  • 我只是透過健康教練的一個營養計畫調理身體,
    讓自己的身體真正的健康,
    就會自然而然的去除脂肪變年輕
    你應該不需要吧!
    通常教舞蹈的老師都身材很棒ㄋ...

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 淡淡想念(淡雲)
  • 哇哇!姐姐減肥很成功喔晚安今天給您一整個禮拜的祝福周一,啓門便迎喜;周二,地下掉上憂;周三,憂鵲來報喜;周四,處處無欣喜;周五,夢外夢到喜;周六,喜上更加喜。祝您每天開心平安,周周無憂!事事如意淡雲給您祝福一整個禮拜
  • 怎麼辦咧
    我的文筆沒有妳那麼好ㄋ...

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 小雪兒
  • 呵呵...午安....
    來你的格子逛逛....
    真的差很多呢...瘦很多呢....
    恭喜你哦.....
  • 感恩您的來訪...
    有機會可以推薦給您週遭需要的朋友,
    一個很棒的營養調理計畫,
    順便可以減肥瘦身喔

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 芸芸
  • 真是很棒的經驗~祝福妳愈來愈健康唷!.
  • 謝謝~~
    健康..那是一定要的
    我當初是為了健康 ,而減肥只是附加的,
    因為..減肥不一定要,健康是一定要的,
    而真正健康的身體是不會胖ㄉ

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 晞麗雅
  • 體質改變了,一切都健康.
    sunny晚安.
  • 沒錯~~
    健康的身體是不會胖的

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • susu
  • 可以瘦下來真好, 效果那麼好嗎?
  • 是呀~
    重點是你是不是一定要瘦下來囉
    最重要的是健健康康ㄉ

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • jk
  • 健康擺第一  快樂緊跟在後 
  • 說的好

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • jk
  • 美麗的成果分享 很棒喔
  • 對呀~~
    希望大家都能夠一起來把脂肪減下來,讓自己更健康精神體力更好

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • Judy
  • 體脂肪32 真的很高
    體脂肪率 應該就是你說的體脂肪吧
    那我是 21.3  這是三年前測的    線在應該有在高些
    加油
  • 此則為私密回覆

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 阿娥
  • 恭喜妳變苗條,變健康,也變美麗了。
    有這麼好康的代誌,我會很勤快的,告訴我週遭有需要的朋友。
    感謝分享!
  • ...
    感謝~

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 哆啦A夢
  • 問過價錢也測過體脂肪,該做的都做了!
  • 此則為私密回覆

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 哆啦A夢
  • 我想知道是賀寶芙嗎?如果是我就不留了。我有去問過了!謝謝喔!
  • 你問過什麼 ???

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 哆啦A夢
  • 真的免費嗎??????
    我是想減,你是用吃的嗎?是賀寶芙嗎?還是......
    健康嗎?最近的塑化劑事件..恩...怕怕耶!
  • 此則為私密回覆

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 情有獨鍾
  • 谢谢关心哦天天愉快生活
  • linlin
  • 此則為私密回應
  • 此則為私密回覆

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • linlin
  • 那有這麼簡單的事?想了解ㄟ
  • 此則為私密回覆

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆