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圓滿配方：
一匙的粗鹽、一顆檸檬、溫水
使用方法：
檸檬搾汁後與上述其他材料調和在一起，每天早上喝約 400~500 CC。
檸檬小檔案：
檸檬是產於亞州的熱帶水果，雖然味酸但屬於鹼性食物。含有豐富的維生素 C 及鈣質，肝功能不好時可多吃檸檬幫助清除積存在肝臟內的雜質和毒素。但是，果實一旦被切開後就要立即使用，否則營養成分會因為與空氣接觸而消失。
首先，就是以粗鹽、剛搾出的檸檬汁、溫水調成粗鹽檸檬水，每天早上喝一杯大概 400 CC、500 CC左右，這個飲料可以幫助你調整體質。很多減肥族都會努力尋求減肥新方法，或見到有什麼新配方就一股腦地跑去嘗試，而忘了減肥的重要關鍵－那就是調整體質。
現在愈來愈多的減肥研究發現，如果一個人能夠從基本調整身體的新陳代謝能力、肥胖體質的話，那麼不管你用任何方法減肥都會事半功倍。
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