一、人為什麼會生病?

 

 

(一)基因遺傳   

    有些人會生病是來自基因遺傳。如果父母有高血壓、糖尿病等慢性疾病,當孩子成年後通常也會有相同疾病,因此我們看診時會被問到:「你的父母有沒有這樣子的疾病?」

 

(二)身體發揮保護功能

    從 中醫觀點來看:人會生病,其實是身體保護的功能發揮了作用。例如:為什麼感冒會發燒?發燒是不是好事?以往大家會說發燒了就趕快吃退燒藥吧!否則熱度太高 會燒壞腦部造成智力損傷;但其實發燒是人體的免疫力對抗外來細菌、病毒的一個功效,溫度升高後免疫力便能提升,所以輕微發燒不必急著退燒。

    至於心臟、血管每天正常運作,為什麼血壓卻變高呢?因身體有自動調節功能,如果心臟、腎臟、肝臟處於血液不易打進去的狀況,我們的心臟就會更用力收縮以加大壓力;正如血管硬化(即血管阻塞),血管就像水管,當管徑被捏住變小,要將水擠過去時壓力自然要加大。

 

(三)生活飲食習慣

    西元一九九六年,日本厚生省(相當於台灣衛生署)將成人病:癌症、心臟病、肝病、糖尿病、腦血管疾病、高血壓、高血脂,改稱為「生活習慣疾病」。這些疾病成因多為生活習慣造成;美國麥高文的研究報告也表示:飲食跟疾病有很大的關係。

 

 

二、疾病成因,習慣大於遺傳

 

《黃帝內經》成書於約兩千多年前,非一時一地一人完成,等於是許多經驗的累積,文字以問與答的方式敘述,可以激起讀者的好奇心。

其 中一段文字:「有人問天師:『余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶?』」意思是:我聽說上古時 候的人都可以活到百歲以上,而且動作還是非常地靈活,可是現代人年半百,每天早起便覺得腰部僵硬,活動不順,難道說古人和現代人有什麼不一樣嗎?難道是我 們人種改變了?

「岐 伯對曰:『上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,時飲有節,起居有常,不妄做勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。』」意思是:上古的人知道 要遵循法則,效法天地的陰跟陽,做事合於法度,飲食則要知道節制,作息要有一個常規,不要過度使用身體跟精神,才能得享天年,活過一百歲。

 

基因解碼發現,人類的年齡本應過百歲;西醫的解碼和台語「呷百二」的中醫隱喻竟然吻合!所以古人真能活過百歲,而現在台灣人平均壽命約為七十幾歲,可能是生活作息、飲食起居方面出了一些問題。

《黃 帝內經》接續說到「今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,所以半 百而衰也。」現在有人把酒當作水喝,尤其業務每餐都要拚酒,連在家用餐也要喝酒,類似酒精中毒,並且生活不知節制,太過消耗身體和精神,凡是做事就只要我 開心有什麼不可以,有時候往往樂極生悲,因此差不多五十幾歲就已齒牙動搖。

 

 

三、中醫看致病因素

 

(一)自然因素

導致生病的主要因素有:「六淫」跟「時令」。「六淫」是指:風、寒、暑、濕、燥、火;「風」指的是春天時節,「寒」即寒冷;秋天這個季節則比較「躁」,許多人會有皮膚乾燥、喉嚨乾的情況,正因節令關係,變天時會有很多人鼻子過敏,可能一擤鼻涕就開始流鼻血。

 

(二)地理因素

    光是台灣一個小島,氣候的變化差異就很多!大台北地區比較濕,因此大部分人的體質會有濕冷的情況,南部的氣候比較乾躁,可能就比較不會有這樣的狀況。

 

(三)生物因素

    「戾氣」類似細菌或病毒感染的流行性感冒。「瘴氣」從古書上言,謂之烏煙瘴氣,說明了嶺南地區,因環境濕熱,很容易空氣裡面產生讓人致病的原因。「蟲毒」比較像是現在講的登革熱或恙蟲,是微生物或蚊子所造成的傳染疾病。

 

(四)生活因素

    自然因素和地理因素難以預防,生物因素儘管盡量避免,但流行性感冒一來,我們也沒有辦法,因此生活因素是我們最可以預防及做到的。生活因素包括兩部份:飲食和勞倦內傷。

 

    1.飲食

(1)飢飽失常:有時不吃午餐,或者到了假日便大吃大喝。

(2)五味偏盛:指的是挑食,特別喜歡吃某一類食物。

(3)肥甘厚味:吃太好,造成脂肪肝、肝指數過高。

(4)飲酒過度

(5)生冷不潔

 

    2.勞倦內傷

(1)形神過勞:過度勞動身體。

(2)房事勞傷:對中醫來講,節房事也是養生的一部份。

(3)貪逸少勞:現在很多小朋友比較是這種情況,每天只想要在家裡看電視、上網,很少出去運動,也不喜歡幫忙做家事。

 

(五)情志因素

最後是情志因素,情緒也是影響身體健康一個很重要的部份,中醫講七情:喜、怒、憂、思、驚、恐、悲,其實這七個情緒都會影響我們的身體健康,所以習慣是可以改變基因。

 

四、習慣改變基因

 

    人 類體質主要由兩個要素來決定,一個是得自父母與生俱來的「遺傳基因」,另一個是自己養成的「生活習慣」。《黃帝內經》提及:「願聞人之始生,何氣築為基? 何立而為楯?……以母為基,以父為楯,失神者死,得神者生也。」是說:母親是你的根基,父親是基地上的柱子;父母有高血壓、糖尿病,小朋友也會有相同疾 病。

    如 果從小和父母有一樣的用餐與作息方式,很可能把該基因開關打開,一旦打開之後,就非常容易導致下一代也有相同的遺傳疾病,所以習慣可以依靠努力和意志力改 變基因;英文有句話講「You Are What You Eat!」吃進口中的食物決定了我們的健康,正是此等道理!

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留言列表 (6)

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  • Betty
  • 養成良好生活習慣最重要喔   謝謝分享   祝週休假日愉快  
  • dtyyang

  • 晚安! 朋友!來問候您,感謝您的分享;願您 快樂。
  • 欣蕙
  • 午安安 欣蕙問候好友 雖然天氣不美麗 假期還是要開心過喔.
  • Lin文獻社
  • i喔>是這樣呀,那以後我會注意了~.
  • 對呀!我們每個人都沒有辦法做到均衡營養所以現在的文明病才會越來越多

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 麵包超人^__^
  • 願你開心每一天.事事順心又如意
  • 謝謝

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆

  • 堂哥
  • 此則為私密回應
  • 感恩

    sunny 於 2012/01/09 18:06 回覆