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我是一個47歲的中年婦女,因為上了6~7年大夜班的關係,
導致身體的健康狀況持續在走下坡,常常感到疲憊;
而且我的體脂肪竟然高達32 %
於是我接受朋友的建議,開始實施一個新營養健康計畫,
我只是乖乖的聽老師的話去做,
短短的一個半月...
哇~~~不可思議的事情發生了,
我除了精神體力越來越好之外,竟然減重了4公斤;
我的下半身原本穿L號,現在居然S號已經可以穿的下了
更棒的是...
我的內分泌失調/皮膚過敏/異位性皮膚炎/扁桃腺容易發炎
的問題統統都改善了,連我灰指甲的問題也都獲得很好的改善.
真是太神奇了
加油囉~~我要再接再厲持續努力
簡單又容易,真是最適合我這個懶人的體重控制計畫咧~~
如果妳也想要跟我一樣 !
你可以到下面網址留下你的資料~~~
https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dDRtLTc2V0ZLUUhQNXc5X1NoNE9ESWc6MA
這樣妳就可以獲得一個完整的營養體重控制計畫呦~~~
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