任性~(很棒的故事)
- Jan 24 Wed 2007 10:42
任性~(很棒的故事)
- Jan 16 Tue 2007 10:59
健康七信條
健康七信條 壽命差10年 |
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這七信條乃是英國人提倡的一般建議，針對這些信條所做的統計顯示，全部遵守的人與全部不遵守的人，其壽命竟然相差十年以上。 |
- Jan 05 Fri 2007 11:00
最愛廉價牛排與燒仙草 !!!
喜愛吃牛排的人要注意了， 吃太多的牛排容易致癌！
在製造牛排的過程 中，有一項手續（我們俗稱 「泡肉 」，就是將切好的一片片牛肉 丟進攪好的原料桶中泡，泡上十二小時後，就可以拿出來使用了，煎出來的牛排保證汁多肉嫩，原因就出在那桶「原料」，它的成份有米酒、沙茶粉、肉桂、嫩精（木瓜粉）等等， 其中嫩精就是嚴重的致癌物，吃多了只有壞處沒有好處，因為大多數的店家 都是以賺錢為目的，根本不管消費者的健康著想，只一昧的要牛肉嫩、軟，大量加入嫩精，讓消費者覺得這家牛排館的牛肉跟別家不同比較嫩，但是您知道嗎？ 您的健康已慢慢被您吃掉了。
- Jan 04 Thu 2007 11:24
新三不~~不吃不動不會瘦
不吃或斷食等激烈的節食方式，會讓身體誤以為已經走到彈盡援絕的地步，身體基於防衛本能，就會攻擊肌肉組織以降低新陳代謝，身體每天燃燒的熱能就會減少，讓身體努力的儲存脂肪，所以越不吃，脂肪堆得越厚。
- Jan 04 Thu 2007 11:16
脂肪與熱量
抽脂一直是坊間整型和減肥機構最熱門的項目之一，然而，抽脂不但減肥的效果有限，如果沒有足夠的脂肪，還可能造成肌肉神經受傷。常被當作肥胖罪魁禍首的脂肪，其實是人體不可或缺的成分，當人體攝取的能量不足時，會分解脂肪組織中的脂肪，以補充生命所需的能量；脂肪也負責合成性荷爾蒙和應付壓力的荷爾蒙。因此，脂肪太少可能造成抗壓力不足。
- Jan 04 Thu 2007 11:04
食物熱量表~零嘴點心
| ●中式點心 | ||
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